Čo robiť, keď bábätko trpí zápchou
Niektoré deti majú ťažkosti s vyprázdňovaním. Je pochopiteľné, že ak má vaše dieťatko zápchu, robíte si starosti a chcete mu pomôcť. Existuje niekoľko možností, ako ju zmierniť, alebo jej vzniku celkom zabrániť.
Prvé mesiace
U novorodencov sa zápcha vyskytuje najmenej často. Je to dané tým, že materské aj umelé mlieko je ľahko stráviteľné. Bábätká vo veku 0 – 4 mesiacov kakajú priemerne tri až štyri krát denne. Niektoré dokonca po každom kŕmení. Iné naopak iba tri krát do týždňa.
Dôležitejšia ako častosť je konzistencia stolice. Obsah plienky by v tomto veku v žiadnom prípade by nemal byť tvrdý. Ak má vaše dojča tvrdú stolicu, alebo má problém s vyprázdňovaním, môžete mu pomôcť jemnou masážou bruška, príjemným teplým kúpeľom, polohovaním na brušku a v pauzách medzi dojčením mu môžete podať trochu prevarenej vody. Potrebujete tiež zmeniť vašu stravu. Niekedy postačí, ak zaradíte do stravy sušené slivky alebo vývar z nich.
Zápcha u dojčiat môže však byť aj znakom alergie alebo intolerancie na niektorú potravinu. Najčastejšie sa jedná o alergiu na bielkovinu kravského mlieka. Môže však ísť aj o iné príčiny. Preto je dôležité, aby ste o tomto probléme hovorili aj s vaším pediatrom.
U dojčiat kŕmených umelým mliekom sa zápcha vyskytuje častejšie. Je to preto, že niektoré zložky umelého mlieka sú ťažšie stráviteľné. Aj v tomto prípade môže zápchu spôsobovať intolerancia alebo alergia na kravské mlieko. Ak by ju vášmu bábätku diagnostikovali, lekár vám iste odporučí zmeniť druh používaného mlieka.
Po šiestom mesiaci
U mnohých bábätiek sa zápcha po prvý krát objaví až po zavedení príkrmov. Nezamieňajte si ju s prirodzenou zmenou stolice. Tá má byť tvrdšia. V tomto období by malo mať dieťa stolicu každý deň, prípadne každý druhý deň. Ak má vaše dieťatko problémy s vyprázdňovaním, skúste mu dávať viac tekutín alebo potraviny s vyšším obsahom vlákniny. V každom prípade však problém spomeňte pediatrovi. Zvlášť, ak má bábätko bolesti, má tvrdé brucho alebo vracia. Pediater vyšetrením vylúči iné choroby, ktoré môžu zápchu spôsobovať.
Potraviny, ktoré pomáhajú
- Pre pravidelné vyprázdňovanie je dôležité, aby strava bábätka obsahovala dostatok vlákniny. Z potravín vhodných pre bábätká do jedného roka ju obsahujú najmä zemiaky, ovsené vločky, brokolica, cuketa a kukurica. Namiesto pečiva a cestovín z bielej múky, mu podávajte výrobky z celozrnnej múky.
- Dôležité je dávať dieťaťu čerstvé ovocie a zeleninu — vhodné sú maliny, hrušky, broskyne a jablká.
- Nezabudnite na príjem tekutín vo forme vody a čaju. Vhodné sú aj ovocné šťavy — zvlášť slivková, jablková a broskyňová.
Autor: Eva Kevická, fotografia: © bigstockphoto
