Hýčkajte svoje dieťatko masážou

Masáž chodidla bábätku

Dotýkať sa, hýčkať, mať pocit, že okolitý svet neexistuje a ste tu len vy a vaše dieťatko… Jemná masáž vášho bábätka je  skvelou príležitosťou, aby ste vášmu dieťatku poskytli teplo, dôveru, bezpečnosť a intenzívny kontakt teplých rúk s pokožkou malého človiečika. Veď už steny maternice v brušku naznačovali jemne masírovanie.

Existuje niekoľko jednoduchých odporúčaní pre jemnú masáž, ktoré si môžete prispôsobiť podľa svojich predstáv. Napríklad si naneste jemný detský olej na svoje dlane a poriadne ho zohrejte rýchlym trením rúk o seba. Potom si zoberte malé rúčky vášho bábätka a jemne vmasírujte teplý olej najprv do dlane, potom pokračujte smerom až ku končekom prstov a postupne až na celú rúčku. Pohyby musia byť jemné a pomalé, vychutnávajte si ten pocit, ako hladkáte kúsok po kúsku malú ručičku vášho dieťatka. Takisto masáž ramienok je veľmi príjemná. Prípadne môžete začať masírovať najprv ramená a postupne pomalými pohybmi pokračovať k dlaniam.

To čo bude vyhovovať vám, bude aj vášmu bábätku. Vždy robte masáž prirodzene, dieťatko z vás vycíti kľud a pokojnú atmosféru vôkol. Riaďte sa svojou intuíciou a sledujte čo sa vášmu dieťatku páči. Masírovanie nožičiek je tiež  pre bábätko veľmi ukľudňujúce. Položte si bábätko na svoje kolená a masírujte nožičku protichodnými pohybmi rúk zo stehienok až ku chodidlám. Zoberte si každý prst jeden po druhom medzi palec a ukazovák a veľmi jemne povytiahnite. Nakoniec špičkami prstov skĺznite pomedzi prsty bábätka. Táto masáž je uvoľňujúca pre mnoho detí. Výborné je tiež trenie palcom počnúc od päty až k malým prštekom bábätka.

Nezabudnite sa na vaše dieťatko stále usmievať, prihovárať sa mu, či spievajte pomalé pesničky. A pokiaľ máte zo spevu obavy, čo i len malé pohmkávanie bude vyvolávať vo vašom dieťatku pocity slasti a pohody. Pri masáži nezabudnite aj na bruško, najmä v období kedy najmä novorodeniatka trpia častými kolikami. Masírujte bruško krúživými pohybmi jednou rukou Kontakt môžete zintenzívniť položením druhej ruky na bok bruška. Takisto môže byť masáž rozšírená až na hruď bábätka. Užite si tieto okamihy nehy medzi vami a vašim dieťatkom! Rada v prípade kolík: masírujte len oblasť okolo pupka jemnými pohybmi v smere hodinových ručičiek. Tento pohyb podporuje trávenie a pre vás bude dostatočným zadosťučinením spokojný výraz malého človiečika.

Dôležité je, aby ste masáž robili v miestnosti, kde bude dostatočne teplo a vaše dieťatko sa nebude triasť od zimy. Tiež nie je vhodné začínať s masážou pokiaľ je dieťatko hladné, alebo naopak práve najedené. Užite si tieto chvíle spolu. Deti objavujú svet cez dotyk. S masážou plnou nehy môžete pomôcť svojmu dieťatku zoznámiť sa s vlastným telom a jeho kontakt s vami mu poskytne lásku, dôveru a pocit bezpečia.

Výhody masáže pre dieťatko:

  • Posilnenie vzťahu s rodičom
  • Podporenie komunikácie
  • Zníženie hladiny stresového hormónu
  • Podpora budúceho sebavedomia
  • Posilnenie obehového, tráviaceho, dýchacieho a imunitného systému
  • Zmiernenie kolík
  • Rozvíjanie povedomia o vlastnom tele
  • Prostriedok navodenia k spánku
  • Prostriedok relaxácie a pohody

Výhody masáže pre rodiča:

  • Zážitok priamo telesného kontaktu s dieťatkom
  • Lepšie porozumenie prianí a potrieb dieťatka, pochopenie reči tela
  • Posilnenie vzťahu rodič – dieťa

Ako pripraviť dieťatko na prvú masáž (video):

Autor: Ing. Lenka Sládková Fúsková, fotografia: © BigStockPhoto.com, video: © YouTube.com

Ohodnotiť článok
[Spolu: 1 Priemer: 5]

1 komentár
  1. petronela

    masaz je nieco uzasne, malicky si ju uziva a usmieva sa ako v siedmom nebi :))

Zanechať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *